室外健身器材，還(hái)有個(gè)專業名稱，叫室外路徑，在室外安裝固定，供人(rén)們進行健身運動鍛煉的(de)器材和(hé)設施，一些鍛煉力量的(de)器械可(kě)以與健身房(fáng)裏的(de)器械相媲美(měi)。室外健身器材就是我們常在小區(qū)、廣場(chǎng)見到的(de)體育用(yòng)品。它的(de)出現讓人(rén)們能夠在家門口鍛煉，能夠經常性鍛煉，它将娛樂(yuè)和(hé)健身相結合，讓健身理(lǐ)念融入大(dà)部分(fēn)人(rén)們的(de)生活。但是現在還(hái)是有很多(duō)人(rén)不了(le)解這(zhè)些戶外健身器材。

戶外健身器材同樣适合不同年齡段人(rén)群，而且可(kě)以在任何時(shí)候進行訓練，一般早上比較好，進行戶外運動盡量是維持在一個(gè)小時(shí)以内，如果是老年人(rén)，就可(kě)以鍛煉自己的(de)筋骨，有效抵抗各種疾病，室外的(de)健身鍛煉全部屬于有氧運動，能夠完美(měi)塑造體形，消耗體内過多(duō)脂肪，而且可(kě)以有效排除垃圾，對(duì)于人(rén)體的(de)心腦(nǎo)血管鍛煉有著(zhe)極大(dà)的(de)好處，如果經常用(yòng)這(zhè)些東西鍛煉身體的(de)話(huà)，對(duì)于腿腳的(de)靈便性也(yě)是有幫助作用(yòng)的(de)。